Batido de maqui

Sin gluten
Vegano
Libre de frutos secos
Solo endulzado con azúcar de frutas
Libre de cacahuetes
BeberBatido1 un vaso5 minuten preparar10 minuten semanas
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Necesitas esto

Para la guarnición:
Chips de cocoopcional
Semillas de cáñamo rawopcional

Batería de cocina

Amasadora

Cocinero

Blij Suikervrij - Saskia Koopman
A Saskia no le gusta pensar en restricciones. Ella apuesta por comer de forma intuitiva y enseña a otros la mentalidad de alimentación correcta. Es una psicóloga social, coach y autora.

Así se hace

  1. Mezcla 2 cucharadas de agua con las semillas de chía y, removiendo de vez en cuando, deja reposar durante 10 minutos (para activar la chía).
  2. A continuación, mezcla las semillas de chía en la licuadora con la leche de coco, el plátano congelado, los arándanos, el maqui y la maca en polvo. Adorna el batido a tu gusto, con semillas de cáñamo y chips de coco.
  3. ¿Prefieres un batido algo más líquido? Usa entonces un poco más de leche de coco, leche de almendras o agua.