A Saskia no le gusta pensar en restricciones. Ella apuesta por comer de forma intuitiva y enseña a otros la mentalidad de alimentación correcta. Es una psicóloga social, coach y autora.
Así se hace
Mezcla 2 cucharadas de agua con las semillas de chía y, removiendo de vez en cuando, deja reposar durante 10 minutos (para activar la chía).
A continuación, mezcla las semillas de chía en la licuadora con la leche de coco, el plátano congelado, los arándanos, el maqui y la maca en polvo. Adorna el batido a tu gusto, con semillas de cáñamo y chips de coco.
¿Prefieres un batido algo más líquido? Usa entonces un poco más de leche de coco, leche de almendras o agua.